وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

8 مشروبات يجب أن تشربها النساء الحوامل (عرض شرائح)

8 مشروبات يجب أن تشربها النساء الحوامل (عرض شرائح)

تهدئة الغثيان ، وتعزيز حمض الفوليك: كيف تشرب بشكل صحي أثناء الحمل

ثينكستوك

وفقا ل دليل صحة الأسرة في كلية الطب بجامعة هارفارد، أظهرت دراسة أن الزنجبيل ، الذي استخدم لفترة طويلة في الطب التقليدي كمضاد للغثيان ، قد يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح. شملت الدراسة 70 امرأة حامل عانين من الغثيان أثناء الحمل. كانت غالبية النساء اللائي أضافن الزنجبيل إلى نظامهن الغذائي أقل تواترًا من أولئك اللائي لم يقمن بذلك.

شاي الزنجبيل

ثينكستوك

وفقا ل دليل صحة الأسرة في كلية الطب بجامعة هارفارد، أظهرت دراسة أن الزنجبيل ، الذي استخدم لفترة طويلة في الطب التقليدي كمضاد للغثيان ، قد يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح. شملت الدراسة 70 امرأة حامل عانين من الغثيان أثناء الحمل. كانت غالبية النساء اللائي أضافن الزنجبيل إلى نظامهن الغذائي أقل تواترًا من أولئك اللائي لم يقمن بذلك.

عصير البرتقال

ثينكستوك

ربما تدرك أنه من المهم زيادة تناول الحديد أثناء الحمل ، ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تساعد أو تعيق قدرتك على امتصاص الحديد الذي تستهلكه؟ وفق التغذية أثناء الحمل, تقرير نشره معهد الطب التابع للأكاديميات الوطنية ، "بالمقارنة مع الماء ، فإن عصير البرتقال سيضاعف تقريبًا امتصاص الحديد غير المعدني من الوجبة. من ناحية أخرى ، سيقلل الشاي والقهوة من امتصاص الحديد غير المعدني بأكثر من النصف عند مقارنته بالماء ". تأكد من استخدام العصير المبستر!

سموذي غني بحمض الفوليك

ثينكستوك

في الثلث الأول من الحمل ، تحتاجين إلى زيادة كمية حمض الفوليك بشكل كبير. حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء ويساعد على نمو الجهاز العصبي لطفلك. من الرائع تناول المكملات الغذائية الغنية بحمض الفوليك ، لكن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك بنفس القدر من الأهمية. إحدى الطرق السهلة للحصول على المزيد من حمض الفوليك في نظامك الغذائي هي تناول عصير سريع.

انقر هنا للحصول على وصفة عصير الفولات ريتش

شاي النعناع

ثينكستوك

في الطب التقليدي ، استخدم شاي النعناع كمشروب صحي لمن يعانون من غثيان الصباح لفترة طويلة. مقال منشور في بحوث العلاج بالنباتات يلاحظ أن "النعناع في المختبر له أنشطة كبيرة في مجال مضادات الميكروبات والفيروسات ، ومضادات الأكسدة القوية ومضادات الأورام ، وبعض الإمكانات المضادة للحساسية." باختصار ، قد تكون بضع قطرات من زيت النعناع في فنجان الشاي مفيدًا لك ولجنينك.

سموثي الموز واللبن

ثينكستوك

تحتوي موزة واحدة كبيرة على 4 جرامات من الألياف وحوالي 20 بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين ج وفيتامين ب 6. يساعد فيتامين ب 6 في تنظيم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم ، والتي يمكن أن تكون غير متوازنة إذا كنت تعاني من غثيان الصباح. يحتوي الموز أيضًا على مستويات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعتبر مهمة للحفاظ على توازن السوائل الصحي.

وفق الحمل الخالي من الذعر بقلم مايكل إس برودر ، "يحتوي الزبادي على بكتيريا تعيش بشكل شائع في الأمعاء ويمكن أن تكون مفيدة لك بالفعل - لا يوجد ارتباط من أي نوع بين تناول الزبادي ومشاكل الحمل. حقيقة، الزبادي غني بالكالسيوم و (إذا لم يكن منكهًا) منخفض نسبيًا في السكريات البسيطة ".

ماء بالليمون

ثينكستوك

يمكن أن تكون رائحة الليمون المنعشة مضادًا صحيًا ورائعًا للغثيان. يمكنك فقط شم نصف ليمونة إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد لدرجة عدم تمكنك من الحفاظ على أي شيء ، ولكن إذا كان غثيان الصباح يسبب لك مشكلة بالفعل ، فمن الأفضل أن تبقى رطبًا عن طريق شرب كوب من الماء مع بعض عصير الليمون.

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند نوع من المدهش: مشروب رياضي طبيعي بدون كل السكريات المضافة. يمكن أن يساعدك هذا المشروب على إعادة الترطيب بشكل طبيعي وصحي إذا كنت تعاني من بعض غثيان الصباح الرهيب.

شاي أوراق التوت الأحمر

ثينكستوك

استخدمت القابلات أوراق التوت الأحمر على مدى أجيال لتهدئة جدران الرحم ، والمساعدة في ولادة أكثر سلاسة ، وتهدئة التقلصات ، ثبت أن هذا الشاي له تأثير مرخي على الرحم. ومع ذلك ، لم يتم إجراء العديد من الدراسات حول أوراق التوت الأحمر ، ولا توجد أدلة كافية للقول إنها ستساعد بالتأكيد في تسهيل ولادتك. ومع ذلك ، فهي بشكل عام تعتبر آمنة، لذلك قد يفيدك بعض الشيء ، ولن يسبب أي ضرر.


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، والإملاص ، وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو قلة عمر الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، مما حث المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من فنجان القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين ، والذي يوجد أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتوافق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان جنين لم يولد بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات حول الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر وقال متحدث باسم "مضاعفات الإنجاب".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تُظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في جميع المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين على مدار اليوم ، وهو ما يعادل كوبين من القهوة سريعة الذوبان أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، والإملاص ، وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو قلة عمر الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، والتي حثت المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين الموجود أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتفق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان الجنين بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات حول الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر وقال متحدث باسم "مضاعفات الإنجاب".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تُظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في جميع المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملجم من الكافيين على مدار اليوم ، أي ما يقرب من كوبين من القهوة سريعة التحضير أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، و / أو الإملاص ، و / أو انخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغر سن الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، والتي حثت المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين ، والذي يوجد أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتفق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان جنين لم يولد بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات عن الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر قال متحدث باسم "المضاعفات الإنجابية".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في جميع المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين على مدار اليوم ، وهو ما يعادل كوبين من القهوة سريعة الذوبان أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، و / أو الإملاص ، و / أو انخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغر سن الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، والتي حثت المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين ، والذي يوجد أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتفق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان الجنين بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات حول الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر وقال متحدث باسم "مضاعفات الإنجاب".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تُظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملجم من الكافيين على مدار اليوم ، أي ما يقرب من كوبين من القهوة سريعة التحضير أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، والإملاص ، وانخفاض الوزن عند الولادة و / أو قلة عمر الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، مما حث المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من فنجان القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين الموجود أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتفق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان جنين لم يولد بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات عن الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر وقال متحدث باسم "مضاعفات الإنجاب".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تُظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين على مدار اليوم ، وهو ما يعادل كوبين من القهوة سريعة الذوبان أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، و / أو الإملاص ، و / أو انخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغر سن الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، مما حث المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من فنجان القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

تستهلك الغالبية العظمى من النساء الحوامل الكافيين ، والذي يوجد أيضًا في مشروبات الطاقة وبمستويات أقل في الكولا والشوكولاتة والشاي. يشرب البريطانيون ما يقدر بـ 104 مليون فنجان قهوة يوميًا ، ارتفاعًا من 70 مليونًا في عام 2008.

أقرت منظمة الصحة العالمية بالدراسات التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون مرتبطًا بتقييد النمو أو انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو الإملاص. وتوصي بأن تستهلك النساء الحوامل أكثر من 300 ملغ في اليوم.

وجد البحث الجديد الذي أجراه البروفيسور جاك جيمس ، من جامعة ريكيافيك ، أن "النصيحة الحالية ... لا تتوافق مع مستوى التهديد الذي تشير إليه المعقولية البيولوجية للضرر والأدلة التجريبية الشاملة على الضرر الفعلي". وخلصت إلى أن التوصيات الصحية بحاجة إلى "مراجعة جذرية".

وقال التقرير: "الأدلة العلمية التراكمية تدعم النساء الحوامل والنساء اللواتي يفكرن في الحمل بتجنب الكافيين".

قال جيمس إن ثماني دراسات من كل تسع دراسات عن الكافيين والإجهاض ذكرت "ارتباطات مهمة". اقترح البعض أن الاستهلاك يزيد المخاطر بمقدار الثلث ، وقال آخرون إن الخطر يزداد مع كل فنجان إضافي من القهوة.

أفادت أربع من أصل خمس دراسات قائمة على الملاحظة حول ولادة جنين ميت - فقدان جنين لم يولد بعد 20 أسبوعًا - عن زيادة المخاطر المرتبطة بالكافيين ، مع زيادة الخطر بنسبة تصل إلى خمس مرات لدى النساء اللائي يستهلكن جرعات عالية. ذكرت سبع من أصل 10 دراسات حول الوزن المنخفض عند الولادة وجود صلة.

وقالت جمعية القهوة البريطانية ، التي تضم في عضويتها كوستا وكافيه نيرو ، إن دراسة جيمس لم تحدد السبب والنتيجة ، وحثت النساء الحوامل على الالتزام بالإرشادات الحالية.

"تستند الأدلة الحالية التي قدمتها NHS إلى مراجعة شاملة لجميع الأدلة العلمية المتاحة حول القهوة والصحة ، والتي تُظهر أنه يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى 200 مجم يوميًا أو أقل ، وعند هذه المستويات لا تزيد من المخاطر وقال متحدث باسم "مضاعفات الإنجاب".

"هذه الدراسة الجديدة عبارة عن دراسة قائمة على الملاحظة ، لذلك من المهم ألا تظهر أي ارتباط مباشر بين السبب والنتيجة كما أنها تخضع أيضًا لعوامل مربكة مثل تدخين السجائر وقضايا غذائية أوسع ، مما قد يحد من قدرتها على استخلاص استنتاجات واضحة."

قال جيمس إن العلاقة السببية كانت على الأرجح بسبب العلاقات الملحوظة بين كمية الكافيين المستهلكة أثناء الحمل وخطر نتائج الحمل السلبية.

وقال إن البحث كان ملحوظًا "للجهود التي تم استثمارها في البحث عن عوامل الإرباك المحتملة والسيطرة عليها". تم النظر في المتغيرات بما في ذلك كتلة الجسم والعمر وتاريخ الحمل وتعاطي الكحول والتعرض للملوثات.

قبل عامين ، قام المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في إنجلترا وويلز بتحديث نصائحه للحث على الامتناع التام عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنه قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإجهاض.

وقالت وكالة المعايير الغذائية: "بناءً على الرأي العلمي الحالي ، تنصح هيئة الخدمات المالية النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملجم من الكافيين على مدار اليوم ، أي ما يقرب من كوبين من القهوة سريعة التحضير أو كوب واحد من القهوة المصفاة. "


تقول الدراسة إنه لا يوجد مستوى آمن لشرب القهوة للنساء الحوامل

يجب على النساء الحوامل التوقف عن تناول القهوة تمامًا للمساعدة في تجنب الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والإملاص ، وفقًا لدراسة أجريت على أدلة دولية حول الكافيين والحمل.

على عكس الإرشادات الرسمية في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا ، لا يوجد مستوى آمن لاستهلاك الكافيين أثناء الحمل ، وفقًا لدراسة تمت مراجعتها من قبل الزملاء ونشرت في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine.

حللت أكثر من 1200 دراسة حول تأثير الدواء على الحمل ووجدت "تأكيدًا مقنعًا لزيادة المخاطر ... لما لا يقل عن خمس نتائج سلبية رئيسية للحمل: الإجهاض ، و / أو الإملاص ، و / أو انخفاض الوزن عند الولادة و / أو صغر سن الحمل ، وسرطان الدم الحاد في مرحلة الطفولة ، و زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة ".

لكن الدراسة رفضت من قبل صناعة القهوة ، والتي حثت المستهلكين على الالتزام بنصائح الصحة العامة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأوروبا بأن تناول الكافيين اليومي يعادل فنجانين من القهوة متوسطة القوة (200 ملجم) آمن للنساء الحوامل. .

A large majority of pregnant women consume caffeine, which is also found in energy drinks and at lower levels in cola, chocolate and tea. Britons drink an estimated 104m cups of coffee per day, up from 70m in 2008.

The World Health Organization has acknowledged studies that suggest excess intake of caffeine may be associated with restricted growth, reduced birth weight, preterm birth or stillbirth. It recommends that pregnant women consuming more than 300mg per day should cut back.

The new research by Prof Jack James, of Reykjavik University, found that “current advice … is not consistent with the level of threat indicated by biological plausibility of harm and extensive empirical evidence of actual harm.” It concluded that health recommendations needed “radical revision”.

“The cumulative scientific evidence supports pregnant women and women contemplating pregnancy being advised to avoid caffeine,” the report said.

James said eight out of every nine studies on caffeine and miscarriage reported “significant associations”. Some suggested consumption increased the risk by a third, and others said the risk increased with every extra cup of coffee.

Four out of five observational studies on stillbirth – the loss of an unborn child after 20 weeks – reported increased risk related to caffeine, with the risk increasing by as much as five times in women consuming high doses. Seven out of 10 studies on low birth weight reported a link.

The British Coffee Association, whose members include Costa and Caffè Nero, said James’s study did not establish cause and effect, and it urged pregnant women to stick to existing guidelines.

“The current evidence given by the NHS is based on a comprehensive review of all the scientific evidence available on coffee and health, which shows that pregnant women should limit caffeine intake to 200mg per day or less, and at these levels does not increase the risk of reproductive complications,” said a spokesperson.

“This new study is an observational study, so importantly does not show any direct cause-and-effect link and also is subject to confounding factors such as cigarette smoking and wider dietary issues, which may limit its ability to draw clear conclusions.”

James said causation was likely because of the observed relationships between the amount of caffeine consumed during pregnancy and the risk of negative pregnancy outcomes.

He said the research was notable for the “effort that has been invested in the search for and control of potential confounders”. Variables including body mass, age, pregnancy history, alcohol use and exposure to pollutants had all been considered.

Two years ago the National Institute for Health and Care Excellence in England and Wales updated its advice to urge complete abstinence from alcohol during the first three months of pregnancy because it may be associated with an increased risk of miscarriage.

The Food Standards Agency said: “Based on current scientific opinion, the FSA advises pregnant and breastfeeding women not to have more than 200mg of caffeine over the course of a day, which is roughly two mugs of instant coffee or one mug of filter coffee.”


No safe level of coffee drinking for pregnant women, study says

Pregnant women should cut out coffee completely to help avoid miscarriage, low birth weight and stillbirth, according to a study of international evidence about caffeine and pregnancy.

In contradiction to official guidance in the UK, US and Europe, there is no safe level for caffeine consumption during pregnancy, according to a peer-reviewed study published in the journal BMJ Evidence-Based Medicine.

It analysed more than 1,200 studies of the drug’s effect on pregnancy and found “persuasive confirmation of increased risk … for at least five major negative pregnancy outcomes: miscarriage, stillbirth, lower birth weight and/or small for gestational age, childhood acute leukaemia, and childhood overweight and obesity.”

But the study was dismissed by the coffee industry, which urged consumers to stick to the public health advice in the UK, US and Europe that daily caffeine intake equivalent to two cups of medium-strength cups of coffee (200mg) is safe for pregnant women.

A large majority of pregnant women consume caffeine, which is also found in energy drinks and at lower levels in cola, chocolate and tea. Britons drink an estimated 104m cups of coffee per day, up from 70m in 2008.

The World Health Organization has acknowledged studies that suggest excess intake of caffeine may be associated with restricted growth, reduced birth weight, preterm birth or stillbirth. It recommends that pregnant women consuming more than 300mg per day should cut back.

The new research by Prof Jack James, of Reykjavik University, found that “current advice … is not consistent with the level of threat indicated by biological plausibility of harm and extensive empirical evidence of actual harm.” It concluded that health recommendations needed “radical revision”.

“The cumulative scientific evidence supports pregnant women and women contemplating pregnancy being advised to avoid caffeine,” the report said.

James said eight out of every nine studies on caffeine and miscarriage reported “significant associations”. Some suggested consumption increased the risk by a third, and others said the risk increased with every extra cup of coffee.

Four out of five observational studies on stillbirth – the loss of an unborn child after 20 weeks – reported increased risk related to caffeine, with the risk increasing by as much as five times in women consuming high doses. Seven out of 10 studies on low birth weight reported a link.

The British Coffee Association, whose members include Costa and Caffè Nero, said James’s study did not establish cause and effect, and it urged pregnant women to stick to existing guidelines.

“The current evidence given by the NHS is based on a comprehensive review of all the scientific evidence available on coffee and health, which shows that pregnant women should limit caffeine intake to 200mg per day or less, and at these levels does not increase the risk of reproductive complications,” said a spokesperson.

“This new study is an observational study, so importantly does not show any direct cause-and-effect link and also is subject to confounding factors such as cigarette smoking and wider dietary issues, which may limit its ability to draw clear conclusions.”

James said causation was likely because of the observed relationships between the amount of caffeine consumed during pregnancy and the risk of negative pregnancy outcomes.

He said the research was notable for the “effort that has been invested in the search for and control of potential confounders”. Variables including body mass, age, pregnancy history, alcohol use and exposure to pollutants had all been considered.

Two years ago the National Institute for Health and Care Excellence in England and Wales updated its advice to urge complete abstinence from alcohol during the first three months of pregnancy because it may be associated with an increased risk of miscarriage.

The Food Standards Agency said: “Based on current scientific opinion, the FSA advises pregnant and breastfeeding women not to have more than 200mg of caffeine over the course of a day, which is roughly two mugs of instant coffee or one mug of filter coffee.”


No safe level of coffee drinking for pregnant women, study says

Pregnant women should cut out coffee completely to help avoid miscarriage, low birth weight and stillbirth, according to a study of international evidence about caffeine and pregnancy.

In contradiction to official guidance in the UK, US and Europe, there is no safe level for caffeine consumption during pregnancy, according to a peer-reviewed study published in the journal BMJ Evidence-Based Medicine.

It analysed more than 1,200 studies of the drug’s effect on pregnancy and found “persuasive confirmation of increased risk … for at least five major negative pregnancy outcomes: miscarriage, stillbirth, lower birth weight and/or small for gestational age, childhood acute leukaemia, and childhood overweight and obesity.”

But the study was dismissed by the coffee industry, which urged consumers to stick to the public health advice in the UK, US and Europe that daily caffeine intake equivalent to two cups of medium-strength cups of coffee (200mg) is safe for pregnant women.

A large majority of pregnant women consume caffeine, which is also found in energy drinks and at lower levels in cola, chocolate and tea. Britons drink an estimated 104m cups of coffee per day, up from 70m in 2008.

The World Health Organization has acknowledged studies that suggest excess intake of caffeine may be associated with restricted growth, reduced birth weight, preterm birth or stillbirth. It recommends that pregnant women consuming more than 300mg per day should cut back.

The new research by Prof Jack James, of Reykjavik University, found that “current advice … is not consistent with the level of threat indicated by biological plausibility of harm and extensive empirical evidence of actual harm.” It concluded that health recommendations needed “radical revision”.

“The cumulative scientific evidence supports pregnant women and women contemplating pregnancy being advised to avoid caffeine,” the report said.

James said eight out of every nine studies on caffeine and miscarriage reported “significant associations”. Some suggested consumption increased the risk by a third, and others said the risk increased with every extra cup of coffee.

Four out of five observational studies on stillbirth – the loss of an unborn child after 20 weeks – reported increased risk related to caffeine, with the risk increasing by as much as five times in women consuming high doses. Seven out of 10 studies on low birth weight reported a link.

The British Coffee Association, whose members include Costa and Caffè Nero, said James’s study did not establish cause and effect, and it urged pregnant women to stick to existing guidelines.

“The current evidence given by the NHS is based on a comprehensive review of all the scientific evidence available on coffee and health, which shows that pregnant women should limit caffeine intake to 200mg per day or less, and at these levels does not increase the risk of reproductive complications,” said a spokesperson.

“This new study is an observational study, so importantly does not show any direct cause-and-effect link and also is subject to confounding factors such as cigarette smoking and wider dietary issues, which may limit its ability to draw clear conclusions.”

James said causation was likely because of the observed relationships between the amount of caffeine consumed during pregnancy and the risk of negative pregnancy outcomes.

He said the research was notable for the “effort that has been invested in the search for and control of potential confounders”. Variables including body mass, age, pregnancy history, alcohol use and exposure to pollutants had all been considered.

Two years ago the National Institute for Health and Care Excellence in England and Wales updated its advice to urge complete abstinence from alcohol during the first three months of pregnancy because it may be associated with an increased risk of miscarriage.

The Food Standards Agency said: “Based on current scientific opinion, the FSA advises pregnant and breastfeeding women not to have more than 200mg of caffeine over the course of a day, which is roughly two mugs of instant coffee or one mug of filter coffee.”


No safe level of coffee drinking for pregnant women, study says

Pregnant women should cut out coffee completely to help avoid miscarriage, low birth weight and stillbirth, according to a study of international evidence about caffeine and pregnancy.

In contradiction to official guidance in the UK, US and Europe, there is no safe level for caffeine consumption during pregnancy, according to a peer-reviewed study published in the journal BMJ Evidence-Based Medicine.

It analysed more than 1,200 studies of the drug’s effect on pregnancy and found “persuasive confirmation of increased risk … for at least five major negative pregnancy outcomes: miscarriage, stillbirth, lower birth weight and/or small for gestational age, childhood acute leukaemia, and childhood overweight and obesity.”

But the study was dismissed by the coffee industry, which urged consumers to stick to the public health advice in the UK, US and Europe that daily caffeine intake equivalent to two cups of medium-strength cups of coffee (200mg) is safe for pregnant women.

A large majority of pregnant women consume caffeine, which is also found in energy drinks and at lower levels in cola, chocolate and tea. Britons drink an estimated 104m cups of coffee per day, up from 70m in 2008.

The World Health Organization has acknowledged studies that suggest excess intake of caffeine may be associated with restricted growth, reduced birth weight, preterm birth or stillbirth. It recommends that pregnant women consuming more than 300mg per day should cut back.

The new research by Prof Jack James, of Reykjavik University, found that “current advice … is not consistent with the level of threat indicated by biological plausibility of harm and extensive empirical evidence of actual harm.” It concluded that health recommendations needed “radical revision”.

“The cumulative scientific evidence supports pregnant women and women contemplating pregnancy being advised to avoid caffeine,” the report said.

James said eight out of every nine studies on caffeine and miscarriage reported “significant associations”. Some suggested consumption increased the risk by a third, and others said the risk increased with every extra cup of coffee.

Four out of five observational studies on stillbirth – the loss of an unborn child after 20 weeks – reported increased risk related to caffeine, with the risk increasing by as much as five times in women consuming high doses. Seven out of 10 studies on low birth weight reported a link.

The British Coffee Association, whose members include Costa and Caffè Nero, said James’s study did not establish cause and effect, and it urged pregnant women to stick to existing guidelines.

“The current evidence given by the NHS is based on a comprehensive review of all the scientific evidence available on coffee and health, which shows that pregnant women should limit caffeine intake to 200mg per day or less, and at these levels does not increase the risk of reproductive complications,” said a spokesperson.

“This new study is an observational study, so importantly does not show any direct cause-and-effect link and also is subject to confounding factors such as cigarette smoking and wider dietary issues, which may limit its ability to draw clear conclusions.”

James said causation was likely because of the observed relationships between the amount of caffeine consumed during pregnancy and the risk of negative pregnancy outcomes.

He said the research was notable for the “effort that has been invested in the search for and control of potential confounders”. Variables including body mass, age, pregnancy history, alcohol use and exposure to pollutants had all been considered.

Two years ago the National Institute for Health and Care Excellence in England and Wales updated its advice to urge complete abstinence from alcohol during the first three months of pregnancy because it may be associated with an increased risk of miscarriage.

The Food Standards Agency said: “Based on current scientific opinion, the FSA advises pregnant and breastfeeding women not to have more than 200mg of caffeine over the course of a day, which is roughly two mugs of instant coffee or one mug of filter coffee.”


شاهد الفيديو: افضل اطعمة للحامل في الشهر الثامن. الأطعمة المغذية للحامل و الجنين (ديسمبر 2021).