وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

نصائح لتناول غداء في حقيبة بنية اللون مع زملاء العمل

نصائح لتناول غداء في حقيبة بنية اللون مع زملاء العمل

ما تحتاج لمعرفته للاستمتاع بوقت غداء في المكتب

بالنسبة للكثير منا من العاملين في المكاتب الذين يجلسون طوال اليوم خلف شاشة الكمبيوتر ، فإن الجري إلى أقرب مكان شيبوتل أو ركن سلطة هو طقوس يومية تمنحنا لحظة وجيزة للحاق بزملائنا في العمل والحصول على بعض الهواء النقي. إنها أيضًا عادة تكون باهظة الثمن وغير صحية (إذا كنت تنغمس كثيرًا في فرصتك في تناول البرغر والمخفوقات) بمرور الوقت. فلماذا لا تضعها في حقيبة بنية اللون بدلاً من ذلك؟

طوال هذا الأسبوع ، تركز Big Girls Small Kitchen and Small Kitchen College على فن حقيبة الغداء ذات اللون البني. الآن إذا خطر ببالك أفكار عن علب الطعام المحشوة بشطيرة مملة وعصي جزر وكوب بودنغ تأكله بمفردك ، فكر مرة أخرى. بدلاً من إعداد وجبة غداء لشخص واحد ، تعاون مع زملاء العمل واستضيف أسبوعيًا حقيبة طعام بنية اللون في مكتبك. من خلال نصائحنا واقتراحاتنا أدناه ، يمكنك مشاركة وجبة صحية ولذيذة مصنوعة من الصفر عبر محادثة جيدة ، كل ذلك مع توفير المال وتقليل إهدار وقت الغداء.

1. اختر التاريخ

ابدأ باختيار أي يوم من أيام الأسبوع تريد أن يكون فيه اجتماعك. يوفر يوم الأربعاء فترة راحة في منتصف الأسبوع من الوتيرة المزدحمة لمكتبك ، أو اختر الجمعة للحصول على وسيلة ممتعة واجتماعية للاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع. ثم تأكد من حجز غرفة اجتماعات مكتبك أو إنشاء منطقة حيث يمكن إعداد الغداء (مثل سطح المكتب الفارغ؟) وبهذه الطريقة ، عندما يحين وقت تناول الطعام ، يمكن تجميع كراسي المكتب معًا في دائرة.

2. استطلع رأي زملائك في العمل

أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى زملائك لدعوة المهتمين للانضمام. عيّن ثلاثة زملاء لكل طبق - مقبلات أو طبق رئيسي أو حلوى - لإحضار هذا الحجم الكبير بما يكفي لإطعام مجموعتك. إذا كان لديك أكثر من ثلاثة أشخاص مشاركين ، اجعل التجمع تقليدًا أسبوعيًا بحيث يتناوب الأشخاص الذين يحضرون الطعام لضمان أن يتحمل الجميع مسؤوليات طهي متساوية. قم بإنشاء تقويم للنشر في غرفة الاستراحة الخاصة بك حتى لا ينسى أحد عندما يكون يومهم للطهي.

3. ما تحتاجه

من السهل استضافة حقيبة طعام بنية اللون إذا كان مكتبك يحتوي على مطبخ كامل به ثلاجة ومغسلة للتخزين والتنظيف. من أجل تناول طعام صديق للبيئة وميزانية ، اطلب من كل مشارك إحضار أطباقه وأوانيه ومناديله الخاصة (والتي يمكن أن يخبئها في مكتبه أو في خزانة المطبخ) وتأكد من أن لديك أدوات في متناول اليد للتقديم. وتأكد من وجود بعض رذاذ التنظيف والمناشف الورقية في متناول اليد لمسح أي طعام مقطر أو فتات من الأسطح (حتى لا تجتذب أصدقاء غير مرغوب فيهم من ذوي الأرجل الأربعة).


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسأل زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أذكر ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسألني زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أقوم بتسليم أكثر من 8 دولارات وتغييرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما فعلت كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أذكر ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسألني زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أقوم بتسليم أكثر من 8 دولارات وتغييرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما فعلت كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أذكر ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني الخاصة بي: كنت أقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن تكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب المدخرات ، اكتشفت مزايا أخرى داخل حقيبة غدائي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسألني زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسأل زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني الخاصة بي: كنت أقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن تكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسأل زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب المدخرات ، اكتشفت مزايا أخرى داخل حقيبة غدائي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسأل زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أقوم بتسليم أكثر من 8 دولارات وتغييرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما فعلت كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكريات الماضي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسألني زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكرياتي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني: سأقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن يكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أكن أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. لقد بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب التوفير ، اكتشفت فوائد أخرى داخل حقيبة الغداء الخاصة بي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسأل زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


توقف عن شراء الغداء كل يوم (بجدية ، توقف)

كا تشينغ! كان هذا هو صوتي وأنا أسلم أكثر من 8 دولارات وأغيرها للحصول على سلطة متوسطة الحجم & # 8212 لا تشمل مشروبًا أو كيسًا من رقائق البطاطس & # 8212 كما كنت أفعل كل يوم تقريبًا من أسبوع العمل. نظرًا لأن الاقتصاد هو ما هو عليه ، فقد قررت أن أرى المبلغ الذي كنت أنفقه على الغداء: ما يزيد قليلاً عن 2000 دولار في السنة. قف. ولم تكن تجارب تناول الطعام هذه لا تُنسى مع أحبائهم ، كانت هذه وجبة أكلتها على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.

كانت الطريقة الوحيدة للاحتفاظ بأموالي في حقيبتي هي إخراج حقيبة بنية اللون. كنت قلقًا من أن إعداد وجبات الغداء الخاصة بي سيستغرق وقتًا طويلاً ومملًا & # 8212 وظللت أستعيد ذكرياتي عن شطائر التونة الرطبة في أيام دراستي. ثم مرة أخرى ، كان لدي ألفي سبب وجيه لتغيير عاداتي. لذلك توصلت إلى قواعد التعبئة ذات اللون البني الخاصة بي: كنت أقضي 10 دقائق فقط في إصلاح الوجبة ، وكان لابد أن تكون شيئًا أتطلع إلى تناوله.

في نهاية الأسبوع ، حدث شيء مضحك في الطريق إلى ماكينة الصراف الآلي & # 8212 لم أكن بحاجة إلى سحب أي نقود لأنني ما زلت أمتلك الكثير في محفظتي. لكن ألم أنفق المزيد في محل البقالة لتناول طعام الغداء؟ والمثير للدهشة أن الإجابة كانت لا. لقد أحدث التحول من متجر أغذية راقٍ إلى سوبر ماركت في الحي الأقل تكلفة فرقًا كبيرًا. بدأت أيضًا في استخدام بقايا الطعام بكفاءة أكبر ، والتي تم نفيها سابقًا في الجزء الخلفي من الثلاجة وإلقائها بعد أسبوع ، وتم إعادة استخدامها على الفور. أصبح دجاج الليلة الماضية كسكسًا إضافيًا ساندويتش دجاج اليوم انضم إلى الخضار المشوية للحصول على سلطة. تقريبا لا شيء ذهب سدى. نظرًا لأن بعض الأطعمة ، مثل التبولة وسلطة المعكرونة ، يتذوق طعمها بشكل أفضل بعد نقعها ، فقد بدأت في صنع المزيد من الطعام على العشاء حتى أتمكن من أخذ بعضها للعمل في اليوم التالي & # 8212 في بعض الأحيان حشو السلطة في خبز البيتا (ودائمًا ما أقوم بتعبئة وجبة خفيفة مثل الفاكهة أو الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة أو المشمش المجفف).

إلى جانب المدخرات ، اكتشفت مزايا أخرى داخل حقيبة غدائي. هناك راحة في معرفة من أعد طعامي & # 8212Chef Moi. أعرف بالضبط ما بداخلها: لا دهون متحولة ، وليس الكثير من تتبيلة السلطة ، ولم أبخل على الطماطم المجففة بالشمس. هناك أيضًا شعور بالفخر عندما يسألني زملائي في العمل ، "مرحبًا ، من أين حصلت على هذا؟" & # 8212 وخاصة عندما يراني زوجي أحضر غدائي في الصباح ويسأل عما إذا كنت سأقوم بعمل نفس الشيء له . هذا شعور حتى 2000 دولار إضافية لا يمكن شراؤها.


شاهد الفيديو: تفسير حلم رؤية التجهيز للسفر في المنام. اسماعيل الجعبيري (ديسمبر 2021).