اسباجيتي مع التونة والثوم

نضع في معالج الطعام: تونة ، بصل مقطّع إلى شرائح رفيعة ، طماطم مقشرة وتمرر جيداً.

تُغلى المعكرونة عندما يبدأ الماء في الغليان ، وتُترك لمدة 7 دقائق تقريبًا (كما هو مذكور على الكيس) ، لا أحب ذلك.

نضع الصلصة في مقلاة ونضيف الثوم المهروس والنبيذ الأحمر. عندما تصبح المعكرونة جاهزة ، اشطفها بالماء البارد الجاري وضعها في المقلاة فوق الصلصة. اتركيه لبضع دقائق وقدميه مع جبن البارميزان المبشور


1. نقطع البصل والثوم ونقلبهما لفترة وجيزة في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة ساخنة. أضف قليل من الفلفل ورشة ملح.

2. أضيفي مكعبات الطماطم إلى المرق واخلطيها واتركيها لمدة 3-4 دقائق على نار هادئة.

3. بعد بضع دقائق من الفقاعات ، أضيفي الزيتون ببطء.

4. بعد دقيقتين إضافيتين ، افتحي التونة المعلبة وضعيها في الصلصة. نضيف البقدونس المفروم ونطفئ النار. لأنني أحب المزيد من المعكرونة الحارة والثوم ، أضيف 2 فصوص من الثوم ورشة من الفلفل في النهاية.

5. اسلقي المعكرونة في ماء مملح لمدة 8 دقائق. نحن نتذوق السباغيتي ، ليس لغليها كثيرًا ولكن لنبقى في حالة جيدة. نخرجها إلى مصفاة أكبر لتصريف المياه. لا تمرر المعكرونة تحت تيار من الماء البارد حتى تستخدمها في السلطات ، وفي هذه الحالة فإن النشا الناتج عن الغليان ينقع السلطة. النشا المحضر بالصلصة يساعد الصلصة على الالتصاق جيداً بالمعكرونة وبالتالي إرضاء المذاق ونتيجة لذلك لا أغسلها.


مكرونة بالتونة والثوم

كما هي المفضلة لدي ، اليوم لدينا مشتق آخر من المعكرونة الشهيرة ldquo وزيت الثوم الحار& ldquo ؛ باستا مع التونة والثوم.

مع المعكرونة الطازجة ، وزيت الزيتون الجيد ، من Costa d & rsquoOro ، والثوم الوفير و Peperoncino ، لأولئك الذين يحبون التوابل.

سريع التحضير ، مثالي لتناول عشاء سريع ، ولكن ليس فقط.

ل باستا مع التونة والثوم

نحن نحتاج:
حوالي 250 جرام من المعكرونة (كنت أستخدم طازجة)
3-4 فصوص ثوم
2 قطعة تونة معلبة
2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ناعماً
فلفل حار وندش اختياري
4-5 ملاعق كبيرة زيت الزيتون Costa d & rsquoOro Extra
ملح
& ndash الكميات لـ 3 حصص & ndash

كيف تصنع:
نضع المعكرونة في الغليان ونغليها وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة (كن حذرًا ، يجب أن تكون نظيفة تمامًا!)
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة ، أضيفي الثوم المهروس واقليه قليلًا مع التحريك كثيرًا.

كن حذرًا ، إنها تحترق بسرعة كبيرة ، ثم نضيف المعكرونة المصفاة ، ونجانس القليل جدًا على النار.

في النهاية تضاف التونة والفلفل الحار.
نرفع عن النار ونضيف البقدونس (كما يمكننا إضافته مباشرة إلى الطبق)

تقدم مع جبنة البارميزان المبشورة في الأعلى وبكثير من الشهية ، لأنها لذيذة!

عندما لا أشتري زيت الزيتون من العطلات في اليونان أو إيطاليا ، في رومانيا أختار الزيت من Costa d & rsquoOro.

كوستا د & رسكو أورو أوميغا 3 يمكن استخدامه للطبخ أو طهي الخضار أو الصلصات أو السلطات أو تتبيلة الملابس أو أي نوع آخر من الأطعمة.

يتكون من: زيت عباد الشمس ، زيت بذور العنب ، زيت الذرة ، زيت بذور الكتان ، زيت نخالة الشوفان.

مصدر أساسي لفيتامين هـ ، أحماض أوميغا 3 وأوميغا 9 الدهنية ، والمنغنيز ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ب 6 ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والليسيثين ، والزنك ، والنحاس.

Costa d & rsquoOro L & rsquoIINTEGRALE إنه الأكثر صحة في فئته ، فهو أكثر كثافة وأفضل ذوقًا. زيت زيتون طبيعي 100٪

Costa d & rsquoOro البكر الممتاز L & rsquointegrale له طعم خفيف ورائحة الفاكهة الحساسة.

يمكن استخدامه لتتبيل السلطات والصلصات والبروشيتا واللحوم المشوية والشوربات. كان هذا أيضًا هو المفضل لدي من بين التشكيلات الثلاثة.

كوستا د و rsquoOro الذهب اكسترا هو زيت زيتون بكر ممتاز يتم الحصول عليه عن طريق العصر الميكانيكي للزيتون المقطوف حديثًا

وذات نوعية جيدة جدا ، حيث تتراوح درجة حموضته بين 0.3 و 0.4٪.

يمكن استخدامها في السلطات أو الصلصات أو شرائح اللحم أو الصلصات أو المعكرونة أو لتتبيل أي طبق آخر.

ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في الصباح على معدة فارغة.


اسباجيتي مع التونة والثوم والليمون

جزء مميز حقًا من المعكرونة ، لمحبي التوابل ، حيث يتم الجمع بين وصفتين كلاسيكيتين للمطبخ الإيطالي: aglio و olio و amp peperoncini و spaghetti بالليمون. هكذا باستا مع التونة في صلصة بسيطة بالليمون والثوم والفلفل الحار والبقدونس. شهي!

وقت التحضير: 30 دقيقة

المكونات:

  • 250 جرام من السباغيتي
  • 6 فصوص ثوم كبيرة
  • 1 فلفل حار
  • 1 ليمون
  • 1 علبة تونة تزن حوالي 200 جرام (يفضل قطع)
  • 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 حزمة بقدونس مفروم طازج
  • 4 ملاعق كبيرة جبن بارميزان مبشور (للتقديم)
    ال دينت. احفظ 6-8 ملاعق كبيرة من الماء الذي تم فيه غلي المعكرونة.
  1. صفي السائل من العلبة.
  2. يقطع الفلفل الحار ويستخرج عصير الليمون.
  3. قشر القرع وابشره واقطعه إلى نصفين.
  4. ضعي الثوم مع الزيت في مقلاة وسخنيه على نار خفيفة لاستخراج طعم الثوم. انزع الثوم وتخلص منه.
    [تحذير] لا تدع الثوم يتغير لونه لأنه سيصبح مرًا. [/ تحذير]
  5. نضيف الفلفل الحار ونقلى لمدة دقيقة.
  6. نضيف عصير الليمون والتونة و 6 ملاعق كبيرة من الماء حيث يطبخون المعكرونة والخضر والملح والفلفل.
  7. تُضاف المعكرونة المطبوخة والمصفاة إلى المقلاة وتُحرّك برفق على النار لمدة 2-3 دقائق ، حتى تمتص المعكرونة السائل.

يتم تقديم المعكرونة مع التونة والثوم والليمون على الفور مع رش جبن البارميزان المبشور.


باستا الفطر

المكونات اللازمة لمعكرونة الفطر:

  • 20 فطر صغير
  • 2 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس
  • 4 ملاعق كبيرة عصير طماطم محلي الصنع
  • حوالي 400 جرام من المعكرونة (معكرونة مصنوعة من دقيق القمح)
  • ملح للتذوق
  • 4 فصوص ثوم

طريقة تحضير مكرونة الفطر:

اغسل الفطر بالماء البارد. انزع الأرجل وضعها جانباً. يتم تقطيع قبعات الفطر بالطول إلى شرائح رفيعة جدًا. يتم قطع الساقين أيضًا إلى جولات صغيرة.
اغلي الماء مع قليل من الملح. أضيفي السباغيتي واتركيها تغلي لبضع دقائق. لتسهيل الأمر عليك ، أضف السباغيتي عندما يغلي الماء ، ثم امسك المعكرونة لبضع دقائق من 5 إلى 7 دقائق ، وبالتالي غليها بالكامل ، وتبقى & quotcrocante & quot ، إذا أردت.

عندما تنضج المعكرونة ، ارفعيها عن النار وصفيها في الماء وضعيها في وعاء وغطيها لتحافظ على دفئها. سخني الزيت وأضيفي فصوص الثوم المفرومة ناعماً ثم اسكبي الفطر. يطبخون لبضع دقائق.

إذا قست ، أضيفي 4 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم واتركيها على النار لبضع دقائق أخرى. يرش قليل من الملح ، ثم يرفع عن النار ويضاف صلصة الفطر فوق المعكرونة.

ستجد على مدونة ididelicioase.blogspot.ro وصفات أخرى لذيذة.


اسباجيتي مع التونة والأفوكادو

ونسخ 2021 دارين للتوزيع. كل الحقوق محفوظة. صُنع بواسطة MAMUT Digital.

حول ملفات تعريف الارتباط

تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل موقع الويب بشكل صحيح. توفر ملفات تعريف الارتباط هذه الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع ، بشكل مجهول.

يطبخمدةوصف
cookielawinfo-checbox-analytics11 شهرتم تعيين ملف تعريف الارتباط هذا بواسطة البرنامج المساعد GDPR Cookie Consent. يتم استخدام ملف تعريف الارتباط لتخزين موافقة المستخدم على ملفات تعريف الارتباط في فئة "التحليلات".
cookielawinfo- checbox- وظيفية11 شهريتم تعيين ملف تعريف الارتباط من خلال موافقة ملف تعريف الارتباط في القانون العام لحماية البيانات (GDPR) لتسجيل موافقة المستخدم على ملفات تعريف الارتباط في فئة "وظيفية".
cookielawinfo- checbox- الآخرين11 شهرتم تعيين ملف تعريف الارتباط هذا بواسطة البرنامج المساعد GDPR Cookie Consent. يتم استخدام ملف تعريف الارتباط لتخزين موافقة المستخدم على ملفات تعريف الارتباط في فئة "أخرى.
cookielawinfo- checkbox- ضروري11 شهرتم تعيين ملف تعريف الارتباط هذا بواسطة البرنامج المساعد GDPR Cookie Consent. تُستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخزين موافقة المستخدم على ملفات تعريف الارتباط في فئة "ضرورية".
cookielawinfo-checkbox-performance11 شهرتم تعيين ملف تعريف الارتباط هذا بواسطة البرنامج المساعد GDPR Cookie Consent. يتم استخدام ملف تعريف الارتباط لتخزين موافقة المستخدم على ملفات تعريف الارتباط في فئة "الأداء".
مشاهدة_سياسة ملفات تعريف الارتباط11 شهريتم تعيين ملف تعريف الارتباط بواسطة المكوّن الإضافي GDPR Cookie Consent ويستخدم لتخزين ما إذا كان المستخدم قد وافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط أم لا. لا تخزن أي بيانات شخصية.

تساعدك ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة ، مثل مشاركة محتوى موقع الويب على الأنظمة الأساسية الاجتماعية ، وجمع التعليقات والميزات الأخرى للجهات الخارجية.

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأداء لفهم وتحليل مؤشرات الأداء الرئيسية للموقع ، مما يساعد على توفير تجربة مستخدم أفضل للزوار.

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول القيم وعدد الزوار ومعدل الرفض ومصدر المرور وما إلى ذلك.

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة والحملات التسويقية. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه زوار المواقع وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

ملفات تعريف الارتباط الأخرى غير المصنفة هي تلك التي تم تحليلها ولم يتم تصنيفها بعد في فئة.


معكرونة مع التونة والثوم - الوصفات

طبق شهي بنكهة إيطالية.

400 جرام إسباجيتي
150 جرام تونة بالزيت
3 فصوص ثوم
1/2 فلفل أحمر
2 ملاعق كبيرة زيت
100 مل ماء عادي
200 مل عصير طماطم أو 2-3 حبات طماطم طازجة
بهارات (ملح ، فلفل ، ريحان ، زعتر ، بقدونس أخضر) حسب الرغبة

في قدر كبير ، يُغلى الماء المملح وملعقة كبيرة من الزيت. لن يسمح الملح والزيت للمعكرونة بالالتصاق بالوعاء أو بينهما. عندما يبدأ الماء في الغليان ، ضعي الإسباجيتي مبعثرة قدر الإمكان ، مثل المروحة ، واتركيها تغلي وفقًا للتعليمات المدونة على عبوة المعكرونة. في هذه الأثناء ، حضري صلصة التونة. قطعي شرائح صغيرة من الثوم والفلفل ، وطهي كل شيء في مقلاة مع ملعقة كبيرة من الزيت والقليل من الماء.

4 وصفات من الملفوف الطازج - 4 سلطات صحية ولذيذة - يمكنني استبدال أي وجبة بنجاح

1. باستخدام سكين ، نقطع الملفوف إلى قطع صغيرة. نقطع الخيار إلى قش. افعل نفس الشيء مع الجزرة.

2. في وعاء منفصل ، صب صلصة الصويا. نضيف الزبدة المذابة وعصير الليمون والثوم المسحوق والفلفل الأسود والملح ويخلط جيدا. في النهاية نضيف الخضار ونخلط.

سلطة التونة

المكونات:

200 جرام طن
400 جرام ملفوف
1 بصلة خضراء
3 ملاعق كبيرة زبادي
ملح فلفل

طريقة التحضير:

1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. نضيف شرائح التونة والبصل الأخضر والبهارات ونخلط جيداً.

2. في النهاية ، قم بتتبيله بالزبادي.

سلطة ملفوف بالبرتقال

المكونات:

500 جرام ملفوف
2 برتقالة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة سكر
2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
خضرة
2 ملاعق كبيرة زيت

طريقة التحضير:

1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. نضيف الخضار المفروم والملح والفلفل والسكر ويخلط جيدا.

2. أضيفي شرائح البرتقال وتبليها أخيرًا بالخل والزيت.

سلطة ملفوف مع جبنة موتزاريلا

المكونات:

300 جرام ملفوف
1 بصلة حمراء
1 خيار
8 حبات كرز
10 حبات زيتون
150 جرام موتزاريلا
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
3 ملاعق كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
خضرة
فلفل

طريقة التحضير:

1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. يُضاف البصل الأحمر المفروم ناعماً والخضر والزيتون وشرائح الخيار ويخلط جيداً.

2. أضيفي الكرز ، جبن الموزاريلا المبشور واخلطيهم جيداً.

3. في وعاء منفصل ، يُسكب عصير الليمون والعسل والفلفل ويخلط جيدًا. تبلي السلطة بالصلصة.


مكرونة بالتونة والزيتون

توضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة وتنظيف فصين من الثوم وسحقهما قليلاً. عندما يسخن الزيت ، أضيفي فتات الخبز واقليها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا موحدًا. ضعي المقلاة جانباً وأزيلي قطع الثوم (تخلصي منها).

نأخذ قدر أكبر ونضيف 2.5 لتر ماء وملعقة صغيرة من الملح ونغليها وعندما يغلي الماء نضيف المعكرونة. قلبي قليلاً ، 2-3 مرات ، ضعي الغطاء ، ومن لحظة بدء الغليان ، اتركيه بالضبط 3 & # 8217. يجب أن يكون قوام المعكرونة جيدًا.

صفي المعكرونة وأضيفيها فوق فتات الخبز. نضيف الطماطم المفرومة ونضع المقلاة على النار لمدة دقيقة أخرى لا أكثر.

في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والقشر المبشور ، قطعي أوراق النعناع الطازجة إلى قطع صغيرة باليد واخلطيها جيدًا.

تُسكب الصلصة فوق المعكرونة وقطع التونة المصفاة والجبن المبشور.

تخلط جيدا وتقدم مع رش القليل من زيت الطماطم واختياريا مع القليل من الجبن.


الحلم الإيطالي

يأكل هو أحدث تطبيق يمكنك من خلاله طلب طعامك المفضل في المنزل مباشرة. إذا لم يكن لديك الوقت أو الرغبة في الطهي أو كنت تشعر ببساطة بأن هناك شيئًا لذيذًا ويصل إليك بسرعة ، فافتح التطبيق واطلب من أحد المطاعم التي تقدم خدمة التوصيل في منطقتك. لا تدع جانب التسليم يعيق أهداف لياقتك. يمكنك استلام الطلب بنفسك إذا كان ذلك يساعدك في الوصول إلى عتبة 10000 خطوة في اليوم!

لك أو لضيوفك ، للذواقة أو الأشخاص المتقلبين ، للبالغين أو الأطفال ، لأولئك الذين يحبون أكل اللحوم أو لأولئك الذين تبنوا أسلوب حياة نباتي أو نباتي خام ، لأولئك الذين يأكلون شطيرة أثناء الجري أو لأولئك الذين خذ الوقت الكافي للاستمتاع كل يوم أحد ، لأولئك الذين يفضلون الوجبات السريعة أو ، على العكس من ذلك ، لأولئك الذين يفضلون تناول "مثل أمي في المنزل" ، يمكنك التأكد من ذلك يأكل تمكن من التوفيق بين الجميع من خلال جمعهم جميعًا على الطاولة.

من الطعام الروماني التقليدي إلى المأكولات الأوروبية العالمية والمزيد ، تأخذك رحلتنا في الطهي عبر المطاعم الإيطالية واليونانية والتركية واللبنانية والعربية واليابانية والصينية والتايلاندية والمكسيكية والمكسيكية. استخدم المرشحات المتاحة وأنشئ قائمتك حسب رغبتك! هنا يمكنك أن تجد البيتزا والمعكرونة والبرغر والشورما والكباب والمشاوي والشوربات والمرق والسلطات والسوشي والمأكولات البحرية والسندويشات والحلويات لأي شيء فاتح للشهية! بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة المرشحات ، يمكنك تحديد نوع اللحوم التي تريدها: دجاج ، بطة ، ديك رومي ، لحم بقري ، لحم خنزير ، غنم أو سمك. وتصبح الأمور أكثر بساطة عندما يمكنك أيضًا طلب القهوة أو الشاي أو المشروبات الطازجة أو غيرها من المشروبات من هنا والتي ستكمل فطورك أو غدائك أو عشاءك!


فيديو: Spaghetti with Tuna u0026 Tomato Sauce Recipe (كانون الثاني 2022).